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ヴィーガン(ビーガン)・ベジタリアン生活を実践する上で、栄養が偏らないようにするにはどうしたらいいのか、イマイチわからないことも多いですよね。 どうやってそういった知識を身につければいいのか・・・ネット上にも情報は溢れているけれど、しっかり...

日本でヴィーガンを実践する時、今までの料理をヴィーガン用にアレンジできないのかな？って思うことありませんか？ ヴィーガンだからって、料理の内容までガラッと変えなければいけないのかな？と不安になることもあるかもしれません。 海外のヴィーガンの...