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ヴィーガンとベジタリアンの健康を学べるおすすめの本まとめ!栄養学も学べる専門書4冊を紹介

ヴィーガン(ビーガン)・ベジタリアン生活を実践する上で、栄養が偏らないようにするにはどうしたらいいのか、イマイチわからないことも多いですよね。 どうやってそういった知識を身につければいいのか・・・ネット上にも情報は溢れているけれど、し...
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ヴィーガン料理おすすめレシピ本2冊をご紹介!料理初心者でも簡単にメインからデザートまで作れる!

日本でヴィーガンを実践する時、今までの料理をヴィーガン用にアレンジできないのかな?って思うことありませんか? ヴィーガンだからって、料理の内容までガラッと変えなければいけないのかな?と不安になることもあるかもしれません。 海外のヴィーガ...
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